5月20日，四川轻化工大学消防与安全工程学院在汇南校区厚德楼N1-123教室成功举办5.25“我爱我”心理趣味活动。本次活动由消防与安全工程学院主办，消防与安全工程学院团委•学生会承办，学院各班同学代表参加此次活动。活动由安全心理部副部长韩东东同学主持。
活动开始前，韩东东同学向同学们介绍并讲解本次活动内容以及活动目的。此次活动通过知识竞答、小游戏等方法向大家普及心理健康知识，传播“我爱我”的核心观念，培养良好的心理价值观念，学会爱自己，接纳自己，尊重自己，缓解学习和生活中的压力，释放负面情绪。同时通过丰富生动的互动体验，帮助大家掌握简单实用的心理调适小方法，提升情绪管理能力与心理素质；在活动中增进彼此间的沟通交流与心灵联结，进一步培育积极乐观、阳光向上的人生态度，真正树立起关爱自我、呵护心灵、与自己温柔相伴的健康成长意识。
第一个环节是“321请回答”通过小组的接力快答以此考验团队的反应力与知识储备，增强出组员的默契与协作，活跃现场气氛，为后续活动增加团队活力，认识彼此，增进团队关系。第二个互动游戏为“情绪蹲蹲乐”，以识别不同的情绪表达，用蹲起的方式释放出压力，增强团队凝聚力，体验团队协作及增加活动乐趣。第三个游戏为“心理关键词猜谜”，旨在向同学们普及了一些抽象心理学名词，通过面部传达情绪，不要将情绪挤压心理，释放自我情绪。第四个互动游戏为“反转故事接龙”，旨在激发团队的创造性思维，在故事中培养出批判性思维能力，从多元视角讲解故事，增强同学们对于事情的多元化处理，以便于能更好遇到突发事件，突发心理情绪的处理。第五个互动游戏为“心理知识竞赛”，围绕大学生情绪管理，情绪小知识以此来增强同学们的心理知识储备，调控心理情绪问题，激发学习兴趣，破除对心理知识的陌生与偏见。
以知润心，以赛赋能。这场趣味满满的抢答比拼，不仅让大家收获了满满的心理健康干货，也学会了更好地关照情绪、接纳自我。愿往后的日子里，我们都能正视内心、珍爱自己；与温暖相伴，和阳光同行，永远心怀热爱、向阳生长，在成长的路上好好爱自己，绽放独属于自己的青春光芒。到这里“5•25‘我爱我’心理健康活动”到此圆满结束。
